w jakich

Kto Ci powiedział, żeby nie splatać palców i kręcić nadgarstkami? We wszystkich klubach jakich trenowałem tak się m.in rozgrzewa te miejsca. Jak masz opuchliznę i obrzęk, to idź do lekarza. Jak nie, to smaruj jakąś maścią (diklonat, reparil, itp.) i zakładaj ściągacz na czas treningu/pracy fizycznej. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-10 [...]

[...] pytanie i dubluje pytanie sonbatego... jeszcze raz dla przypomnienia: czy wasza sol (piroginian) jest identyczna jak CREAVATE (TM) czy skad jest inny by ominac patent ? Z jakich labolatoriow pochodzi ryboza ? cena mniej wiecej 50% mniejsza od ceny RiboCELL - kto taka produkje ? #**$#@((#@($@*(**$(@)(#$ (nie zainstalowano obslugi tego jezyka ) [...]

[...] Pamiętaj że sama wartość kaloryczna diety to jedno a przede wszystkim liczyć się również będzie to jak porozkładasz sobie te posiłki w ciągu dnia A najważniejsze to z jakich źródeł pokarmowych będzie skorzystał, czy będą to dobrej jakości wysoko odżywcze węgle czy też pojawią się węglowodany niskiej wartości wysokoprzetworzone które [...]

[...] z żadnym zawodnikiem MMA,nawet jeśli to nie miałbyś z nim szans,sparujesz boks+kopnięcia to do MMA jeszcze długa droga.Masz siłe wytrzymałość,ale do jasnej cholery przy jakich linach :D:D ? To w ringu się odbędzie? Nie wiem,ale im bardziej się zagłębiam to mam co raz większe przeświadczenie,że to może być prowokacja. Tylko że ja mam dobrą [...]

To co, ile i do jakich posiłków powiniemen dodać? Reszta jest w porządku?

[...] ja, a to jak na to zareaguje to moja sprawa, i nie ma tu nic do rzeczy sponsor czy Mateo czy ktokolwiek.Krótko jestes na forum to niewiele wiesz jak dział funkcjonuje i na jakich zasadach. ja cię banem starszyć wcale nie muszę.Jesli będziesz sie neiodpowiednio zachowywał to go otrzymasz.Jak każdy inny user. Koniec polemiki i spamu w temacie. [...]

[...] myślę , że tylko wtedy gdy będzie jej za dużo("Lepiej mniej ale częściej, niż więcej ale żadziej"). W znacznym stopniu się to tyczy gainerów, lecz też zalezy jakich ... myślę że najlepsze będa bulki, poniewaz gdy jest za dużo wegli to może niebyć najlepiej.(lecz szczerze mowiac watpie zeby coś się bolało ponich... pod warunkikiem [...]

[...] dobijam barki z przodu malym ciezarem(wtedy opuszczam juz sztage do klaty,aby rozciagnac barki,czasami robie wznosy bokiem 4 serie Na nogi.Mhmmmmm... To roznie,nie mam jakich szczegolnych upodoban Moze Ty mi cos polecisz?Tak samo z brzuchem... Ja sie napisalem,czy moglbyc pomoc mi ulozyc dosyc intensywny 3-dniowy plan,na podstawie mojego [...]

[...] zarozumialstwem jest niewielka. a póki co szpilka przypomina takiego małego pudelka co to szczeka na większe i silniejsze psy. niech pokona chociaż jednego z tych "kelnerów" jakich pokonał adamek : arreola, grant, chambers czy chociażby solidny estrada. to wtedy będzie można dyskutować jego szansach z adamkiem. można mu to chyba jednak wybaczyć, [...]

chlopie używaj opcji edytuj i nie pisz w kółko tego samego ze jak jadłeś mnie to był płaski itp ty ćwiczysz zaledwie pare dni a chcesz niewiadomo jakich efektów klata z czasem sie zmieni ale nie po tygodniu! a co do brzucha to daj foty jak stoisz normalnie z przodu z rekoma ku dole bo mi sie zdaje za tam tłuszczu troche jest. I nie pacz na [...]

W postaci jakich produktów najlepiej dostarczać tłuszcze ? Pozdrawiam, Tyka

[...] lepiej dostarczac składniki z porzywienia, gainera bedziesz brac jak nie bedziesz mógł zjesc posiłku mariusz88: dieta nie jest dobra, zle produkty, poczytaj wiecej z jakich produktów powina sie składac i widze juz ze za malo kcal w diecie jaka ilosc kcal z diety?? za malo posiłków rozdzil to na jakies 5 posiłków cwiczysz cos ?? co do [...]

Mogę wiedzieć do jakich marketów w Warszawie skierowaliście produkt ? pzdr

a napisz o wymiarach jakie osiagnales na tym cyklu, z jakich srodków jeestes najnbardziej zadowolony, a co okazalo sie lipa? w jakim okresie czules sie najlepiej, a w jakim kiepsko itp...

tomasznh na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? (teraz oraz rok temu) (czasem nie pisz mi o jakichs smiesznych cwiczonkach) ile przytyles przez ten czas? pozdrawiam.

[...] mięśnie. Spalacz będzie jak najbardziej przydatny, lecz dopiero za pewien czas, gdy podczas każdego spalanego kg. będziesz musiał się bardzo "napocić". Spalacze jakich możesz użyć, to jak już pisałeś, scorch, animal c, a także, tight czy dyma burn, to co weźmiesz zależy już tylko i wyłącznie od Ciebie, wszystkie są dobre. Chociaż [...]

[...] masz wiadomosci ze tusk jest nie wiezacym jesli takie masz informacje czekam na jakies konrety skad i od kogo bo nie uwazam tuska za niewiezacego a za normalnego katolika jakich jest wiele w kraju ja osobiscie jestem wiezacy a co do wiezien to w wiezieniach siedza w wiekszsoci ludzie prosci bez wyksztalcenia i o malej swiadomosci i bardzo [...]

Nie jestem w słabym humorze... Coś się dogadać nie możemy :)) Nawet Cię zdziwię, wejdź w mój dziennik i zobacz na jakich ciężarach robiłem masę i dalej ją robię :) Już tutaj Ci napiszę, że mniejszych niż 60 (jak dotąd) Powiedzmy, że ustalę sobie cel 85kg i redukuję a nie tak jak teraz 77 i chcę redukować? To co wtedy byś zrobił w mojej sytuacji? [...]

[...] se spokoj z nogami i postanowilem ladowac w poslady z poczatku wiadomo, trzeba sie troche wigimnastykowac zeby zrobic poprawinie aspiracje itp szczegolnie z lewej reki. Ale po pewnym czasie to juz lajt jakich malo, jak bije igla 8/ 4cm dlugosc to zauwazylem ze nie robia sie zrosty ani jakies guzki itp jak to mialo wczesniej miejsce przy dl 3cm

[...] całego ciała) tylko dał siady, mc. A/B Siady/MC 3-4s Wiosło sztangą/Drążek 3s Dipsy/Wyciskanie hantli skos góra 3s Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie hantli 2s Uginanie ramion ze sztangą/wyciskanie wąsko sztangi 2s Chyba, że się uprzesz... Napisz jeszcze ile masz dni treningowych i jakich. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-13 15:42:41